3 Resep Ramuan Mujarab untuk Hilangkan Selulit

• 3 Resep Ramuan Mujarab untuk Hilangkan Selulit

  By Lika Aprilia Samiadi Friday February 18, 2011 02:43 pm WIT

• 

  Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri 'obatnya'. Bahan utamanya: ampas kopi!

  Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.
  
  Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan.
  
  Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit.
  
  Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya.
  
  Resep 1
  1 cangkir ampas kopi yang masih baru
  1 putih telur
  1 sendok makan minyak zaitun
  Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu.
  
  Resep 2
  1/4 cangkir ampas kopi hangat
  1 sendok makan minyak zaitun
  Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lapsebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu.
  
  Resep 3
  Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

  http://id.promotion.yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/32/3-resep-ramuan-mujarab-untuk-hilangkan-selulit.html

Makanan Penangkal Selulit

By Petti Lubis - Rabu, 12 Mei

Bebas Selulit

VIVAnews - Meskipun timbul di area tubuh yang tertutup pakaian, selulit tetap saja menimbulkan rasa minder. Apalagi jika Anda berencana untuk berlibur ke pantai dan ingin mengenakan bikini seksi.

Untuk mencegah bertambahnya 'kulit jeruk', ada tiga hal yang dapat Anda lakukan.

- Banyak minum air putih

"Setiap kali kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan tampak segar dan sehat," kata Lona Sandon, RD, juru bicara American Dietetic Association, seperti dikutip dari Self.

Pada bagian ujung paha dan lipatan tempat munculnya selulit terdapat banyak sel-sel lemak. Untuk menghancurkannya dibutuhkan latihan intensif dan cairan. Untuk itu, Sandon menyarankan minum air hangat 8 gelas setiap harinya.

Selain itu, konsumsi juga buah yang banyak mengandung air, seperti anggur, apel atau semangka. Menurut penelitian wanita yang banyak mengonsumsi buah yang mengandung air, memiliki pinggang dan indeks massa tubuh yang lebih kecil.

- Konsumsi buah dan sayuran berwarna

Buah dan sayuran berwarna, seperti wortel, bayam, jeruk, anggur, atau tomat mengandung banyak vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan pada kolagen. Kolagen adalah struktur pendukung dalam kulit yang membuatnya tetap kenyal. Jika kolagen melemah kulit bisa kehilangan elastisitasnya kulit dan lemak dengan mudah menonjol dan menjadi selulit.

Selain itu, penelitian dari Arizona State University, menunjukkan vitamin C dapat membantu Anda membakar 30 persen lemak lebih banyak selama olahraga.

- Konsumsi gandum

Karbohidrat kompleks seperti nasi putih, pasta dan roti putih yang dikonsumsi berlebih, akan dikonversi menjadi gula darah (glukosa). Tubuh cenderung akan menyimpan kelebihan glukosa yang kemudian dibawa ke sel hati untuk selanjutnya diolah menjadi glikogen untuk disimpan, dibandingkan membakarnya. Hal itu menciptakan sel-sel lemak baru, sehingga lemak tersebut mendorong jaringan ikat di kulit dan menimbulkan selulit.

Untuk mencegahnya, ganti asupan karbohidrat Anda. Penuhi kebutuhan karbohidrat dengan mengonsumsi bubur gandum atau roti gandum. (umi)

http://id.news.yahoo.com/viva/20100511/tls-makanan-penangkal-selulit-34dae5e.html